72時間デジタルデトックスの効果｜PCを置いて湘南で過ごした記録

湘南で72時間、画面を開かずに動けるかきっぷは紙で買える江ノ電・小田急・湘南モノレールとも全駅の券売機に紙が残っている

3日間スマホを開かずに湘南を動けるかどうかは、切符がデジタル専用になっているかで決まります。江ノ電の1日乗車券「のりおりくん」は大人800円で全駅の券売機に紙があり、小田急の「江の島・鎌倉フリーパス」は新宿発の大人1,640円を駅の券売機と窓口で買えます。湘南モノレールの1日フリーきっぷも大人750円の磁気券が残っています。紙で塞げない穴は、新江ノ島水族館の予約必須日が1か所あるだけです。

まず確認: 紙と現金だけで3日が回るか

移動に使う切符が、駅の券売機か窓口で紙のまま買える
券売機で使う現金を持っている（湘南モノレールの券売機はクレジットカードが通らない）
入りたい施設に、WEB入場予約が必須の日が含まれていない
支払いがQRコード決済に依存していない
宿の電話番号と帰りの列車の時刻を、紙に写してある

5つ揃えば、電源を切ったままでも移動は詰まりません。落ちやすいのは2番目です。湘南モノレールの券売機は現金だけで、磁気券は当日分しか出ません。クレジットカードで事前に買えるのはQRのデジタル券だけなので、「前日に買っておこう」と思った時点で画面に戻される構造になっています。

湘南・江の島の海岸と港。画面を見ずに過ごす対象としての海 — 江の島の海岸。江ノ電と小田急のどちらからでも歩いて着く。写真: DXR/CC BY-SA 3.0（Wikimedia Commons）

時間の埋め方も先に決めておくほうがいい。総務省情報通信政策研究所の令和7年度調査では、全年代の平日1日あたりのインターネット利用時間が183.9分でした。休日は192.9分。3時間ぶんの空白が急に空くわけで、そこに何を置くかを決めずに出発すると、手が勝手にポケットを探ります。

出発前に片づける5工程

項目やること・注意点

STEP 1通知を止める設定を入れる機内モードは着信も切ります。連絡だけ残すなら、iPhoneは「集中モード」と「スクリーンタイム」の休止時間、Androidは「おやすみ時間モード」とアプリタイマーで、アプリ単位で止めるほうが戻れます。

STEP 2切符を紙で買う小田急の江の島・鎌倉フリーパスは乗車日の1か月前から窓口で買えます。ただし自動券売機は当日有効分だけ。前もって買うなら窓口か小田急旅行センターへ。

STEP 3現金を用意する湘南モノレールの券売機は現金のみ。新江ノ島水族館はQRコード決済を受け付けません（クレジットカードと電子マネーは可）。3 日ぶんの端数を紙幣と小銭で持つほうが早い。

STEP 4予約が要る施設を確かめる新江ノ島水族館は混雑期に、特定の日の 10 時から 15 時までをWEB入場予約の必須枠にします。前売券や招待券を持っていても対象です。その窓に当たる日は、えのすいを朝いちか夕方に寄せます。

STEP 5荷物の置き場を決めるコインロッカーはJR藤沢駅の改札内外、小田急藤沢駅の改札内外、小田急片瀬江ノ島駅の改札内、江ノ電の藤沢駅と江ノ島駅の改札外にあります。台数と料金は各社とも公表していないので、埋まっていた場合の次の駅まで決めておきます。

無記名のSuicaカードは、JR東日本の多機能券売機・みどりの窓口・話せる指定席券売機で買えます。発売額は1,000円から10,000円までで、うち500円がデポジット。指定席券売機では買えません。スマホの改札アプリを捨てる代わりに、カードを1枚持っておくと江ノ電も湘南モノレールもそのまま通れます。

きっぷと入場券が紙で買えるかの一覧

きっぷ・施設料金（大人）紙で買えるか条件

江ノ電 1日乗車券「のりおりくん」800 円（こども400円）買える（全駅の券売機）発行日のみ有効。旅行開始後の払戻なし

小田急江の島・鎌倉フリーパス（新宿発）1,640 円（こども430円）買える（券売機・窓口）1日有効。券売機は当日分のみ。発駅から藤沢までは往復1回

湘南モノレール 1日フリーきっぷ750 円（小児380円）買える（全駅の券売機）磁気券は当日分のみ・現金のみ。事前に買えるのはQRのデジタル版だけ

江の島シーキャンドルセット券1,100 円（小人550円）買える（現地窓口）エスカー+コッキング苑+シーキャンドル。現金・カード・交通系IC・PayPayが使える

新江ノ島水族館2,800 円（高校生1,800円・小中学生1,300円）窓口で買えるが例外あり混雑期の一部の日は10〜15時がWEB入場予約必須。QRコード決済は不可

江の島岩屋500 円（小学生200円）買える（現地窓口）9時から17時。季節によって時刻が動く

のりおりくんを買うかどうかは、乗り降りの回数で決まります。江ノ電の全線は藤沢から鎌倉まで大人310円、初乗りが200円。藤沢と鎌倉を往復するだけなら620円で済み、800円の1日券より180円安く上がります。途中の長谷や江ノ島で降りて3回以上乗るところから、1日券が効き始めます。江ノ電で回る鎌倉の定番8スポットのように駅ごとに降りる組み方なら、迷わず1日券です。

江の島の3施設も同じ考え方です。エスカーが大人500円、シーキャンドルが800円。コッキング苑は9時から17時まで無料なので、日中に回るなら個別で1,300円、セット券なら1,100円で200円下がります。夜の入場を足す日はナイト券が1,550円です。

引っかかりやすいポイント

湘南モノレールの1日券は、前日に買えない

大人750円・小児380円。2026年3月14日の運賃改定で、それまでの610円・310円から上がりました。紙の磁気券は全駅の券売機と大船駅の定期券発売窓口で買えますが、出るのは当日分だけで、券売機は現金しか受け付けません。事前に押さえられるのはQRのデジタル券のほうです。

全線は大船から湘南江の島まで大人340円、初乗り220円。片道1回だけなら1日券を買う意味はありません。大船と江の島を往復して途中の湘南深沢あたりで降りる、という3回以上の使い方になってからです。

えのすいの予約必須枠に当たると、その日の設計が崩れる

新江ノ島水族館は、混雑する日の10時から15時をWEB入場予約の必須枠にします。前売券や招待券を持っている人も対象で、窓口に並んでも入れません。2026年9月でいえば9月20日から22日の3日間がこれに当たり、同じ期間は開館が8時、閉館が19時（最終入場18時）へ動きます。

私は、画面を開かない3日間にえのすいを入れるなら、この窓を避けて朝いちに寄せる組み方を勧めます。9月19日までなら9時開館・17時閉館（最終入場16時）で、予約の縛りもありません。日付が動かせないなら、その日はえのすいを外して岩屋とシーキャンドルに替えるほうが、結果として画面を開かずに済みます。

コッキング苑は17時を境に料金が変わる

江の島サムエル・コッキング苑は9時から17時までが無料、17時以降は大人500円・小人250円です。開苑は9時から20時で、最終入場は19時30分。エスカーの運転は8時50分から19時05分までなので、19時を過ぎて島の上にいると、下りは階段になります。

夕方に登って日没を見て、そのまま歩いて降りる。時計を見ないで動くなら、エスカーの終了時刻だけは紙に書いておくほうがいい。

片瀬江ノ島の砂浜と波打ち際 — 片瀬江ノ島のビーチ。片瀬江ノ島駅から歩いて数分で着く。写真: Ted Barrera/CC BY-SA 2.0（Wikimedia Commons）

途中で画面を開いてしまった場合

3日を通せなかったからやり直し、という設計にしないほうが続きます。区切るのは時間ではなく場所と道具です。切符が紙で手元にあり、宿の電話番号が紙に書いてあれば、1度スマホを見ても次の移動で元に戻れます。逆に、切符がアプリの中にしかない状態だと、改札のたびに開くことになり、そのついでに通知も目に入る。

宿選びも同じ線で決まります。チェックインが対面で、鍵が物理鍵で、朝食の時間が紙に書いてある宿なら、画面を開く回数はそのぶん減る。スマートロックの暗証番号がメールで届く宿だと、到着した時点で1回は開くことになる。

休みの取り方そのものを設計する話は5日の有給休暇の使い方に、手間のかかる作業をあえて選ぶことの見返りはタイの路上コーヒーの採算に書いてあります。現地の支払いをカード1枚に寄せる場合の選び方は旅行系クレジットカードの比較のほうです。

よく届く問い: 紙の切符、Suica、連絡手段

のりおりくんは紙とデジタルのどちらが得ですか

料金は同じで、大人800円・こども400円です。差は買える場所と使うときの動作だけ。紙は江ノ電の全駅の券売機で買えて、改札では駅員に見せます。デジタル版はEMotのオンラインチケットとアプリで、スマホからしか使えません（PCとタブレットは対象外）。画面を開かない前提なら紙の一択です。

無記名のSuicaカードはいま買えますか

買えます。JR東日本の多機能券売機・みどりの窓口・話せる指定席券売機で発売していて、1,000円から10,000円までの6種類。うち500円はデポジットです。指定席券売機では扱いがなく、Suica一部対応駅でも買えません。ビューカード以外のクレジットカードでは購入できないため、現金を用意しておくほうが確実です。

連絡が取れないと困る人がいる場合はどうしますか

端末ごと切るのではなく、通す相手だけ決めます。iPhoneなら集中モードで特定の連絡先からの着信を通し、Androidならおやすみ時間モードで例外を設定します。アプリ側はスクリーンタイムの休止時間かアプリタイマーで個別に止めるほうが、機内モードより戻しやすい。宿の代表電話を紙に書いて家族に渡しておけば、端末を開かずに済みます。

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